Yoga ist eine indische philosophische Lehre, deren Ziel ist, Körper, Geist und Seele durch verschiedene Übungen zu vereinen. Yoga lenkt im Allgemeinen den Blick verstärkt auf die eigene Person und kann als Weg zur Selbsterkennung bezeichnet werden. Indem man sich mit dem eigenen Körper auf einer verständnisvollen Weise in den verschiedenen Stellungen (Asanas) auseinander setzt, indem man versucht, die sprunghaften Gedanken in der Meditation zu beruhigen, ihnen liebevoll entgegen zu treten, indem man die lebendige Fülle der Lunge während den Pranayama Übungen wahrnimmt, grenzt man sich von der Außenwelt und ihren vielfältigen verführerischen Reizen ab. Diese Rückkehr zum eigenen Ich gewinnt in einer Zeit des schnellen Lebens sehr an Bedeutung. Durch die technische Entwicklung, die gesellschaftliche Umstrukturierung, das globale Agieren, die erwartete Mobilität und durch die hohen Leistungsanforderungen fühlen sich die Menschen zunehmend entwurzelt, überfordert und desorientiert. Umso mehr staunt man nach einer Yogastunde über die innere Aufgerichtetheit und Herzlichkeit der eigenen Person. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.